Questo sito non utilizza cookie di profilazione ma solo cookie tecnici ai fini del corretto funzionamento delle pagine. Per maggiori informazioni clicca qui.
0
0
0
Materiale linguistico moderno
Estivill, Eduard - Estivill, Carla
Il metodo Tokei
- Prenota
- Copie totali: 5
- In prestito: 0
- Prenotazioni: 0
Abstract: Migliaia di anni fa l'essere umano era armoniosamente connesso ai cicli naturali della vita. Questo legame con i ritmi della natura ha fornito ai nostri antenati salute, energia ed equilibrio emotivo. Al giorno d'oggi siamo sì consapevoli del tempo, ma non siamo più in sintonia con la sua cadenza naturale e non prestiamo più attenzione ai nostri orologi interni, responsabili dell'appetito, del sonno, dell'approvigionamento di energia o della stanchezza. Questo disallineamento si traduce in problemi cardiovascolari, metabolici, malattie come il diabete o l'obesità, disturbi mentali e, nei casi più gravi, una maggiore incidenza di alcuni tipi di cancro. Dai grandi esperti internazionali del sonno, ecco il metodo incentrato sulla cronobiologia alla base dei loro studi. Un vero e proprio allenamento per imparare a riconoscere il nostro cronotipo e riconnetterci con l'orologio - il tokei - interiore, grazie al quale vivremo finalmente giornate piene e armoniose.
Titolo e contributi: Il metodo Tokei : impara a dormire bene seguendo il tuo cronotipo / Eduard Estivill, Carla Estivill
Pubblicazione: Firenze : Giunti, 2021
Descrizione fisica: 235 p. : ill. ; 21 cm
EAN: 9788809951488
Data:2021
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Dati generali (100)
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2021
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
Sono presenti 5 copie, di cui 0 in prestito.
| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| TREVIGLIO | DEPOSITO 616.8 EST | TRV-164312 | Su scaffale | Prestabile | |
| OSIO SOPRA | 616.8 EST | OSP-103529 | Su scaffale | Prestabile | |
| TRESCORE BALNEARIO | 616.8 EST | TRE-60075 | Su scaffale | Prestabile | |
| AZZANO SAN PAOLO | 616.8 EST | AZZ-105327 | Su scaffale | Prestabile | |
| CIVIDATE AL PIANO | 616.8 EST | CIV-24117 | Su scaffale | Prestabile |
Ultime recensioni inserite
Nessuna recensione
Clicca sulla mappa dove vuoi posizionare il tag