La scienza della meditazione
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Materiale linguistico moderno

Kabat-Zinn, Jon

La scienza della meditazione

Abstract: La «meditazione consapevole» è una pratica affermata e in costante diffusione di cui Jon Kabat-Zinn è stato precursore, maestro indiscusso e autore di libri fondamentali e illuminanti. Fra questi l'ormai classico "Riprendere sensi" che l'autore ha deciso di riproporre in una versione ampliata e rinnovata in quattro libri indipendenti, ognuno relativo a un aspetto della mindfulness. Nel primo di questi libri, "La scienza della meditazione", Jon Kabat-Zinn sgombra il campo da ogni equivoco sulla mindfulness, che non è una tecnica per rilassarsi raggiungendo una sorta dì oblio e rimuovendo il proprio presente con il suo carico di preoccupazioni. È, invece, un atto di grande consapevolezza, che tutti possono raggiungere attraverso la meditazione, e che ci aiuta a concentrarci proprio sul momento presente per viverlo con intensità, imparando a vedere la pienezza dell'esperienza in tutti i suoi aspetti positivi e negativi e riuscendo anche a interpretare i momenti negativi come possibili passaggi di crescita. La mindfulness non è una filosofia, è una pratica che va seguita con costanza, ma che può inserirsi con facilità nella routine quotidiana di ognuno di noi. E questo libro è il miglior punto di partenza


Titolo e contributi: La scienza della meditazione : perché la mindfulness è così importante / Jon Kabat-Zinn ; a cura di Diana Petech

Pubblicazione: Milano : Corbaccio, 2019

Descrizione fisica: 236 p. ; 21 cm

EAN: 9788867005628

Data:2019

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Nomi: (Autore) (Curatore [Editor])

Soggetti:

Classi: 158.1 MIGLIORAMENTO E ANALISI PERSONALE (14)

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2019
  • Target: adulti, generale
Testi (105)
  • Genere: saggi

Sono presenti 6 copie, di cui 5 in prestito.

Biblioteca Collocazione Inventario Stato Prestabilità Rientra
PEDRENGO 158.1 KAB PED-36484 In prestito 21/08/2019
ARDESIO 158.1 KAB ARD-21563 In prestito 03/09/2019
CLUSONE 158.1 KAB CLU-104910 Su scaffale Prestabile
NEMBRO 158.1 KAB NEM-96339 In prestito 09/09/2019
MARTINENGO 158.1 KAB MAR-32706 In prestito 10/09/2019
CHIGNOLO D'ISOLA 158.1 KAB CHI-15661 In prestito 20/08/2019
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